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今日の……この運動してこれ食べよ！最近、運動足りてますか？　何もないところでつまづいたり転んだりしてませんか？？　更年期近くになると、女性ホルモン少なくなっちゃうんでちょっと転んだだけでも骨折することが多くなります。私の周りの同年代の方達は...

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